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褪黑素有什么副作用(连续吃褪黑素有什么副作用)
什么人不适合吃褪黑素1、不适合吃褪黑素的人群主要包括以下几类：青少年：原因：青少年正处于身体成长和发育的关键时期，服用含有激素的褪黑素容易导致内分泌失调，影响正常的生长发育。建议：青少年应保持饮食均衡，多参加户外运动，以维持身心健康。2、不适合吃褪黑素的人群
